Юг России. Красная Поляна. Один из новейших горнолыжных курортов "Роза Хутор". Место проведения Зимних Олимпийских игр Сочи-2014. Сюда приезжают покататься любители горных лыж и сноубордисты. Но там, где есть снег и горы, всегда есть возможность схода снежной лавины. Главная задача любого курорта - не допустить ее неконтролируемого схода. Однако периодически спуск снежной массы совершенно необходим. Этим занимается лавинная служба Красной Поляны

Северо-западные рубежи русских земель - выход к Балтийскому морю, реки, по которым проходил легендарный торговый путь "из варяг в греки". Неслучайно именно здесь, начиная с 9 века, возводили мощные цитадели. Старая Ладога, Копорье, Ивангород и Выборгский замок... Средневековые зодчие старались вписать оборонительные сооружения в местный ландшафт таким образом, чтобы дополнительной защитой служила сама природа: скалы, обрывистые берега рек, Финский залив. Находясь на стратегически важных землях, старинные крепости переходили от одного государства к другому и совершенствовались в зависимости от тактики ведения войн. Как Иван Третий обхитрил Ливонский орден, где спрятано сокровище шведского короля и чем русская кольчуга лучше рыцарских доспехов? Об этом - в новом фильме "Четыре крепости. Борьба за границы Руси".

Небольшой городок в Новгородской области - Старая Русса. Легенды и сказания переплелись здесь с реальной историей, которая погружает в атмосферу давно минувших лет. Этому городу в свое время уделяли внимание Иван Грозный и Петр І. Здесь писал свои произведения великий классик Федор Достоевский. Любой желающий может посетить музей его имени, в который превратился знаменитый Дом на набережной, где писатель прожил с 1872 по 1880 годы, работая над романом "Братья Карамазовы". Старая Русса - это еще и знаменитый Старорусский курорт с естественными минеральными фонтанами соленой воды, бьющими из-под земли в некоторых местах до 10 метров в высоту. Ведущая Ольга Дегтярева провела несколько замечательных дней в Старой Руссе и рассказывает не только об истории, но и о том, чем живет современный город.

Горноклиматический курорт Домбай расположен в республике Карачаево-Черкесия. Сюда в течение года съезжаются лыжники, сноубордисты, скалолазы, парапланеристы и просто любители красивой природы и незабываемых прогулок по горам. Поселок расположен на поляне, которую формируют три живописных ущелья. Многочисленные пешие маршруты проходят по территории Тебердинского заповедника, где обитают 262 вида животных и произрастают 1200 видов растений. В ожидании первого снега ведущий Денис Головко совершил прогулку на квадроциклах по горам и попробовал себя в роли скалолаза.

Горьковское водохранилище начали возводить в 1948 году и заполнили почти через 10 лет. Появившееся искусственное море повлияло на местный климат, флору и фауну. Изменились видовой состав рыб, скорость течения Волги. Места, которые раньше были безжизненными, покрылись зеленью. Сейчас одно из самых популярных мест на Горьковском водохранилище - Асафовы острова. Здесь разбивают свои лагеря рыбаки, любители походов и проводятся большие туристические фестивали.