Сочи - один из самых известных российских курортов. Сюда традиционно приезжают туристы, чтобы насладиться пляжным отдыхом и искупаться в Черном море. Но и зимой число туристов не убавляется. Так как это время отдыха на горнолыжных курортах Красной Поляны, поселка в часе езды от аэропорта Сочи. Ведущая Надежда Лебедева приехала в Красную Поляну, чтобы покататься на сноуборде, совершить путешествие в горы и побывать на новом горнолыжном курорте Роза Хутор.

Адлер - единственное место в России, где в изобилии растут тропические плоды. Сады хурмовых деревьев спускаются террасами с гор. Плантации древовидных лиан-киви расположены у самой береговой линии. А еще в этих краях выращивают гранаты, инжир, мандарины, лимоны, фейхоа... Плодов столько, что прилавки местного рынка выглядят настоящей палитрой художника. Ведущая Надежда Лебедева совершила путешествие по фруктовому раю, где зреют плоды со всего мира.

Первые лучи солнца озаряют берег Тихого океана, спящие мысы и сопки. В кристально чистых заводях отражаются силуэты восточно-маньчжурских гор. Отсюда начинается заповедник Кедровая Падь - крохотный островок нетронутой уссурийской тайги. Испокон веков под сенью этого дикого таежного сада находили себе пропитание кабаны и пятнистые олени, которые в свою очередь служили залогом выживания для диких кошек Приморья. Но XX век с его индустриальным освоением нарушил баланс Природы. Нещадная вырубка лесов для строительства железной дороги оголяла сопку за сопкой. В бушевавших во время засух пожарах гибли сотни животных. Исконные угодья леопарда и тигра стремительно сокращались, а квоты на их отстрел увеличивались. Единственным спасением оставался заповедник.

Хребет Западного Кавказа Азиш-Тау славится своими карстовыми пещерами. Они пронизывают горный массив, образуя целую сеть подземных трасс. Некоторые из них, такие, как Большая Азишская пещера, давно изучены и теперь оборудованы для осмотра туристами. Но большинство ученым только предстоит зафиксировать и описать. Вместе с профессиональными спелеологами подземные ходы исследует ведущий Денис Головко. На глубине ему предстоит найти кости доисторических животных, познакомиться с обитателями тьмы - летучими мышами - и научиться проходить затопленные пещеры с аквалангом.

Бескомпромиссная борьба с морскими волнами, ветром и собственным характером всего в нескольких сотнях метров от набережных одного из самых красивых городов мира. Санкт-Петербургская неделя классических яхт раз в год дает возможность горожанам увидеть настоящие гонки парусников. Победа в регате достанется только самой подготовленной и сплоченной команде, и предугадать результаты в таких состязаниях крайне сложно.

В середине 19 века на берегах Японского моря - внутреннего моря Тихого океана - был основан военный пост, а потом город - порт, получивший гордое название Владивосток. Расположенный более чем в 9 000 километрах от столицы Российской империи, он имел важное стратегическое значение - торговое и военное. В начале 20 века, когда мир раздирали кровопролитные войны, его роль в обороне восточных рубежей страны возросла, и на возведение здесь крепости, способной сдерживать неприятеля как с моря, так и с суши, царское правительство не жалело средств и ресурсов. Спустя век Владивостокская крепость остается лучшим образцом достижений российской морской фортификации, посмотреть на которую приезжают туристы со всего мира.

В конце XIX века Свято-Михало-Афонская пустынь была самым крупным мужским монастырем на Северном Кавказе. В 1877 году для основания обители были выделены земли на склоне горы Физиабго. Монастырь строили "всем миром", на пожертвования. По предложению первого настоятеля отца Мартирия, каждый паломник приносил с собой камень для строительства обители. За 10 лет монахи возвели целый архитектурный комплекс: Преображенский, Троицкий, Успенский храм, а также храмы имени Архистратига Михаила и преподобного Александра. Ежедневно Свято-Михайлову пустынь посещали тысячи паломников.

Кольцевые автогонки или дрифт? Жажда скорости и победы над соперником, когда все решают доли секунд или же лихость и ювелирная точность управления машиной в заносе? Азарт, управляющий человеком, подскажет, что ему ближе. Нужно только придти на автодром, хотя бы - в качестве зрителя.

Валаамский архипелаг, самое крупное скопление островов в Ладожском озере, поражает воображение путешественника в любое время года. Крутые скалы, покрытые густыми лесами, напоминают крепость. Зимой пейзаж отличает особая суровость и аскетичность. Не удивительно, что затерянные в Ладоге острова стали приютом для тех, кто готов к испытаниям, физическим и духовным. Не позднее 14 века здесь был основан Валаамский мужской монастырь. Природная крепость стала твердыней православия. Зимой жизнь на далеких островах полна одухотворенной красоты.

Обезьяны помогли людям покорить космос, найти лекарства от страшных болезней. Они биологически принадлежат к тому же отряду, что и человек. Поэтому их изучение дает людям бесценную информацию. В сорока километрах от южного города Адлер, в селе Веселое, расположен Научно-исследовательский институт медицинской приматологии Российской академии медицинских наук. В вольерах живут 4 200 обезьян: лапундеры, резусы, яванские и бурые макаки, зеленые мартышки, павианы, гамадрилы. Всего 20 видов. Такого разнообразия приматов не встретишь даже в зоопарке. Но здесь обезьяны совсем с другой целью. Они помогают человеку изучать окружающий мир.

Крутые пороги, большие перепады высот и глубокие каньоны - горные реки Северного Кавказа всегда манили любителей активного отдыха и экстремальных развлечений. Река Белая на своем пути пересекает ряд различных ландшафтов. Характер её течения постоянно меняется от истока к устью. На этой реке постоянно проходят международные соревнования по рафтингу. Даже новичок, приехав сюда, может попробовать свои силы в водном туризме. Здесь же расположены интересные маршруты для каньонинга. Пройдя по руслу одного из притоков Белой под названием Руфабго, можно узнать историю былинного великана, а продвигаясь от водопада к водопаду по каньону реки - насладиться красотой природы Северного Кавказа.

Русский народ, умея трудиться, умел и веселиться. «Примечай будни, а праздники сами придут», говорили люди. И праздники приходили. Зимой – одними из наиболее почитаемых были Святки. Они начинаются от Рождества Христова – 7-го января - и продолжаются до Крещения – 19-го января. Эти две недели и устраивались святочные гулянья, праздничные посиделки, катания на лошадях

В горах республики Карачаево-Черкесия расположился большой азимутальный телескоп. Его зеркало диаметром 6 метров когда-то было самым большим в мире. На высоте больше 2000 метров подходящий для исследований космоса астроклимат: почти идеальная атмосфера, большое количество прозрачных ночей и необходимая удаленность от промышленных производств. Благодаря, в том числе, и этим факторам, астрономы России и зарубежные ученые имеют возможность "вглядываться" в звездное небо.

Поселок Гуамка — один из центров активного отдыха в предгорьях Кавказа. Это лучшее место для любителей экстремальных развлечений.

Кронштадт - небольшой город на острове в Финском заливе. Когда-то он строился как крепость, а теперь известен на всю Россию главным морским собором страны. Его в начале 20 века строили всем миром. Высокий храм должен был стать памятником погибшим морякам и служить ориентиром для тех, кто возвращается из плавания. Евгения Альтфельд познакомилась с историей строительства собора и узнала о жизни отца Иоанна Сергиева, так в миру звали человека, которого впоследствии причислили к лику святых под именем Иоанна Кронштадского. Во многом благодаря проповеднику и был построен этот собор, а Кронштадт в конце 19 - начале 20 веков стал одним из духовных центров России.